ダンスを
始めよう
年齢や経験は関係ありません。
今からでも、誰もが始められます。
社交ダンスって何？
社交ダンスは、2人のパートナーが音楽に合わせて踊るスポーツです。 世界中で愛され、年齢を問わず楽しまれています。 技術を磨くことも、楽しく踊ることも、すべてが自由です。
診断
あなたにぴったりなダンスの道
3つの質問に答えると、最適な始め方がわかります
Q1. ダンス経験は？
1人から始められる
パートナーがいなくても大丈夫
技術認定テスト
Brevetti（ブレベッティ）は、パートナーなしでも受けられる技術認定です。
- ✓ 個人の技術を評価
- ✓ Bronze、Silver、Gold、Gold Star の4段階
- ✓ 進度に応じて挑戦できます
パートナー探しのサポート
スクールや協会では、パートナーマッチングのサポートがあります。
- ✓ マッチングイベント開催
- ✓ 同じ目標の仲間と出会える
- ✓ 経験者のサポートもあります
年齢別カテゴリー
あなたのカテゴリーを見つける
全年代の人が活躍できます
ジュブナイル
6～11才
最年少カテゴリー。子どもたちが基礎から楽しく学べます。ダンスを通じて姿勢や礼儀も身につきます。
ジュニア
12～15才
思春期の若い世代。本格的な技術習得が始まる時期です。同年代の仲間との競技も充実しています。
ユース
16～18才
高校年代。競技としてのレベルが高まり、国際大会への参加機会も増えます。
アダルト
19～34才
最も競技者が多いカテゴリー。プロを目指す人から趣味で楽しむ人までさまざまです。
シニア
35才以上
人生経験を活かした表現が魅力。年齢に関わらず、本格的な競技活動が可能です。
マスター
年齢制限なし
さらに上のレベルを目指す選手向け。生涯スポーツとしてダンスを究めることができます。
どのカテゴリーでも、楽しく競技活動ができます。 同年代の仲間との交流も充実しています。
メリット
ダンスが与えてくれるもの
身体と心の成長が感じられます
健康づくり
全身運動で心肺機能と筋力が向上。生涯スポーツとして続けられます。
姿勢改善
美しい姿勢が身につきます。日常生活でも背筋が伸びて、見た目が変わります。
社交と交流
世界中のダンサーとの交流。国際大会を通じて、異なる文化との出会いがあります。
脳トレーニング
リズム感、記憶力、集中力が鍛えられます。認知機能の維持に効果的です。
目標と達成感
段階的な目標設定で、小さな成功を積み重ねられます。達成感が人生を充実させます。
自己表現
音楽を通じて自分を表現できます。ダンスで心と体が一体になる喜びを味わえます。
よくある質問
不安なことは聞いてみましょう
ダンスの経験がなくても大丈夫ですか？+
もちろんです。90%以上の選手が未経験からスタートしています。初心者向けのクラスがあるので、ゼロから始められます。
パートナーがいないのですが、始められますか？+
始められます。多くのスクールやクラスでパートナーマッチングのサポートがあります。または、技術認定テスト（Brevetti）はパートナーなしでも受けられます。
いくつから始められますか？+
6才から始められます。子ども向けのクラスがあります。一方、シニア世代から始める人も多く、年齢は関係ありません。